当前，重庆疫情形势仍然严峻。为减轻同学们疫情防控期间的心理压力、缓解同学们紧张焦虑的情绪，以积极乐观的心态迎接这一阶段的生活和学习，11月18日晚上8点，我院2021级学科教学（语文）1班与2022级学科教学（语文）1班联合举办了线上“心理健康”主题团日活动。

首先，2021级学科教学（语文）1班团支书陆云婷向同学们介绍了心理健康的表现、重要意义，并列举了导致现阶段研究生感到焦虑的几大原因，就这些原因给出了五条切实可行的建议，帮助同学们“对症下药”。

随后，2022级学科教学（语文）1班团支书李和平给同学们推荐了各种类型的纪录片和有价值的辩论赛。她建议班上同学在疫情期间更要注重劳逸结合，适当的放松有利于身心健康，观看纪录片就是一个不错的方式，愉悦的同时还能开阔眼界、提高知识素养。

最后，她们希望同学们都能正确看待心理咨询，在自己无法排解某些负面情绪的时候能够及时寻求专业的心理咨询。心理咨询并不令人羞愧，相反，还能拨开遮住我们心灵的窗帘，让阳光洒满心房。毕竟，健康的心态是防控疫情的“心理口罩”。

此次主题团日活动，同学们意识到保持心理健康的重要意义，学习了疫情封校期间调节情绪的好方法，为打赢这场疫情防控阻击战，筑牢了疫情防控心理防线。寒冬终会过去，暖春必将到来，希望大家能一直保持积极健康的心态，快乐地去迎接每一天!

          文/陆云婷